Tips Atasi Kesemutan Menurut dr. Zaidul Akbar: Gunakan Herbal Alami dan Gaya Hidup Sehat

Perkecil teks Perbesar teks

Ilsutrasi. Tips atasi kesemutan menurut dr. Zaidul Akbar: Gunakan herbal alami dan gaya hidup sehat. (Dok. Ist)

PEWARTA.CO.ID - Kesemutan dan mati rasa pada kaki atau tangan merupakan keluhan yang sering dialami banyak orang.

Meski sering dianggap sepele, kondisi ini bisa mengganggu kenyamanan dan aktivitas sehari-hari.

Menyikapi hal ini, dr. Zaidul Akbar seorang dokter, pendakwah, dan praktisi pengobatan sunah membagikan solusi sederhana yang mudah diterapkan menggunakan bahan-bahan alami.

Penyebab kesemutan dari perspektif medis

Dalam dunia medis, sensasi kesemutan dikenal dengan istilah paresthesia.

Kondisi ini muncul ketika seseorang berada dalam posisi tertentu yang menekan saraf, seperti menyilangkan kaki terlalu lama.

Biasanya, kesemutan jenis ini bersifat sementara dan akan hilang dengan sendirinya ketika tekanan pada saraf berkurang.

Namun, jika kesemutan terjadi secara berulang atau berlangsung lama, hal ini bisa menjadi pertanda adanya gangguan pada sistem saraf.

Faktor penyebabnya bisa meliputi cedera, infeksi, kekurangan nutrisi, hingga penyakit kronis.

Solusi alami ala dr. Zaidul Akbar

Melalui kanal YouTube pribadinya, dr. Zaidul Akbar Official, pada Jumat (2/6/2023), dokter lulusan Universitas Diponegoro ini menjelaskan bahwa kesemutan bisa terjadi akibat sirkulasi darah yang tidak lancar pada area saraf.

"Caranya urut, bekam, pijet, kemudian nutrisinya yang berkaitan dengan saraf itu seperti vitamin, B12, B kompleks, itu bisa kita dapatkan dari kurma, madu, zaitun juga bisa," pungkasnya.

Menurutnya, perawatan seperti pijat, bekam, dan urut dapat membantu melancarkan aliran darah.

Sementara itu, dari sisi nutrisi, mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B12 dan B kompleks sangat dianjurkan. Nutrisi ini bisa diperoleh secara alami dari kurma, madu, dan minyak zaitun.

Ramuan herbal untuk redakan kesemutan

Selain perawatan fisik dan asupan gizi, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan konsumsi minuman herbal dari bahan-bahan alami.

Dalam salah satu video lainnya, ia membagikan resep minuman yang dipercaya dapat membantu mengatasi keluhan kesemutan.

"Obatnya apa? Kunyit, serai dan jeruk nipis, atau jahe sama jeruk nipis juga boleh," ujar dr. Zaidul Akbar.

Racikan herbal dari rimpang seperti kunyit dan jahe, ditambah dengan jeruk nipis atau serai, diyakini memiliki manfaat anti-inflamasi dan dapat mendukung kelancaran aliran darah dalam tubuh.

Perubahan gaya hidup untuk mencegah kesemutan

Selain konsumsi herbal dan perawatan luar, dr. Zaidul juga menekankan pentingnya menjaga berat badan ideal.

Menurutnya, orang yang mengalami kelebihan berat badan lebih rentan terhadap gangguan aliran darah, yang pada akhirnya memicu kesemutan.

"Cara paling gampangnya, kalau dia gemuk atau berat badannya berlebih, ya turunkan berat badannya, karena kesemutan itu muncul karena aliran darah tidak lancar itu yang pertama," sambungnya.

Tak hanya itu, dr. Zaidul juga kembali menegaskan bahwa kekurangan vitamin dan mineral menjadi faktor yang tak kalah penting dalam menyebabkan kesemutan.

"Kesemutan itu kan diakibatkan karena aliran darah tidak lancar, dia kurang mineral dan kurang vitamin," pungkasnya.